中国医学界调查表明，四十岁以上的男性，其中有勃起功能障碍的就占了百分之五十，也就是三十到四十岁的男性中也有两到三成的人会有性功能障碍的烦恼。

　　现在针对这些男性的隐忧，专家表示了，除非是器质型的性功能障碍，改变生活方式通常都有不错的效果。

　　医生建议，健身运动绝对有益于性生活。不论男女，在运动后，性欲和性能力都比运动前强，因为运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动也可增强心脏对性器官的供血能力，有益性活动的“达成率”。

　　不会吸烟不酗酒也是提升性能力的不二法门，因为长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。

　　维持正常的性生活频率也是预防性功能障碍的重要手段，医生说，性生活也须要锻练，如果久不操兵，雄性或雌性激素缺少刺激，也会影响性功能。

　　另外解除不必要的心理负担、避免疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等一些情况，对偶发性的性功能障碍也会有非常大的帮助的。